Ehrliches Training.
Echter Fortschritt.
Evidenzbasiertes 1:1-Coaching für Training, Bewegung und Ernährung – nachhaltiger Fortschritt statt schneller Versprechen.
Angebot
Coaching, das zu dir passt
Sportwissenschaftliche Analyse und alltagstaugliche Pläne – Fortschritt in realistischen Etappen.
Über uns
Straight Up steht für ehrliches Training
Training orientiert sich an deinen Zielen ebenso wie an deinen individuellen Ressourcen.
Wir versprechen keine schnellen Erfolge – unser Ziel ist nachhaltiger Fortschritt. Mit evidenzbasierten Methoden, individueller Betreuung und echter Expertise.
Jonas Reckel · Gründer
Kontakt aufnehmenPersönliche Betreuung durch deinen Coach
Erfahrung in Fitness, Leistung & Reha (Alex)
Coaches mit sportwissenschaftlichem Fokus
Kostenloses Kennenlerngespräch
Evidenzbasiert
Konsequent wissenschaftlich fundierte Methoden statt kurzlebiger Trends.
Langfristig
Nachhaltiger Fortschritt statt kurzfristiger Versprechen.
Individuell
Du stehst im Mittelpunkt – deine Ziele, deine Ressourcen, dein Tempo.
Ganzheitlich
Training, Ernährung und Bewegungsanalyse greifen optimal ineinander.
Ablauf
Dein Weg zum Coaching
Vier klare Schritte – vom kostenlosen Gespräch bis zum Start.
01
Kennenlerngespräch
Kostenlos und unverbindlich. Wir schauen gemeinsam, ob das Coaching fachlich und menschlich zu dir passt.
Darauf kannst du dich verlassen
- Persönlicher 1:1-Kontakt
- Online oder vor Ort in Karlsruhe
- Evidenzbasierte Methoden
- Kein Commitment beim Erstgespräch
Team
Lerne Straight Up kennen
Drei Coaches, ein gemeinsamer Anspruch: ehrliches, individuelles Training.
Jonas
Gründer · Trainingsplanung
Entdeckte 2012 nach einer Sportverletzung das Krafttraining, seit 2016 Functional Fitness. Verantwortet das Programming für CrossFit am Roten Turm. Fokus: individuelle Trainingsplanung, Ernährungsstrategien, biomechanische Optimierung.
Alex
M.Sc. Sportwissenschaften
18 Jahre Erfahrung im Fitness-, Leistungs- und Rehabilitationsbereich. Schwerpunkt: Training bei und nach Verletzungen sowie rund um die Schwangerschaft. Aktive CrossFitterin und Mama.
Natascha
Coach aus Überzeugung
Seit 2014 in Functional Fitness zuhause, begann mit der Betreuung von Wettkampf-Athleten. Fokus: Zusammenarbeit auf Augenhöhe und Konstanz in den täglichen Gewohnheiten.
Kontakt
Dein kostenloses Kennenlerngespräch
Kein Commitment, kein Druck. Vier kurze Fragen – dann melden wir uns.
Wir schauen gemeinsam, ob das Coaching fachlich und menschlich zu dir passt.
sup_jr@outlook.deFAQ
Häufig gestellte Fragen
Deine Frage ist nicht dabei? Schreib uns – wir antworten persönlich.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Für alle, die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ihr körperliches Potenzial gezielt optimieren möchten – ob Performance steigern, schmerzfrei trainieren, Regeneration verbessern oder Ernährung strukturieren.
Arbeite ich 1:1 mit einem Coach zusammen?
Ja. Du arbeitest direkt und persönlich mit einem Coach zusammen, der sich ausreichend Zeit für dich nimmt.
Findet das Coaching online oder vor Ort statt?
Alle Leistungen sind flexibel online möglich. Das Anamnesegespräch kann bei Bedarf vor Ort stattfinden, das Bewegungsassessment von SUP Move ist vor Ort besonders zielführend.
Warum beträgt die Mindestlaufzeit drei Monate?
Nachhaltige Veränderungen brauchen Zeit. Drei Monate ermöglichen es, Gewohnheiten zu verändern, Trainingsreize sinnvoll zu steigern und messbare Ergebnisse zu erzielen.
Kann ich mehrere Leistungen kombinieren?
Ja. Training, Bewegungsanalyse und Ernährung ergänzen sich optimal – und du profitierst von einem attraktiven Kombinationsrabatt.
Brauche ich ein Fitnessstudio?
Nein. Dein Plan wird auf deine Möglichkeiten und Umgebung abgestimmt – ob zu Hause, draußen oder im Studio.