SUP Train · Ab 120 € pro Monat
Dein Training. Dein Plan. Dein Fortschritt.
Athletikzentrierter Ansatz – du stehst im Mittelpunkt. Erfahrene Coaches werten deine Leistungsdaten aus und steuern Belastung und Regeneration präzise.
Kostenloses GesprächFür wen
Für alle, die bereit sind, aktiv an sich zu arbeiten
01
Performance steigern
Du willst stärker, schneller und belastbarer werden – egal in welcher Sportart oder auf welchem Niveau.
02
Schmerzfrei trainieren
Du willst nach Verletzungen oder mit Beschwerden kontrolliert und sicher zurück ins Training.
03
Training im Alltag
Dein Plan muss zu Job, Familie und Terminen passen – auch im Urlaub oder auf Reisen.
04
Langfristig fit bleiben
Du investierst in Gesundheit und Lebensqualität, um auch im Alter leistungsfähig und selbstständig zu bleiben.
Leistungsumfang
Das steckt in SUP Train
Deine Trainingsplanung wird individuell auf dich und deine Ziele abgestimmt – und so gebaut, dass sie sich optimal in deinen Alltag integrieren lässt.
- Individuell auf dich zugeschnittener Trainingsplan
- Training wird per App dokumentiert & bereitgestellt
- Direktes Feedback deines Coaches
- Regelmäßige Feedbackschleifen und Anpassung
- Zu Hause, draußen oder im Studio
- Preis abhängig von der Anzahl der Einheiten
- Mindestlaufzeit 3 Monate
- Kombinierbar mit Move & Nutrition (Kombi-Rabatt)
Ablauf
In vier Schritten zum Start
01
Kennenlerngespräch
Kostenlos und unverbindlich. Wir schauen gemeinsam, ob das Coaching fachlich und menschlich zu dir passt.
02
Fragebogen
Ein detaillierter Fragebogen erfasst deinen Ist-Zustand und Lebensstil – die Grundlage für dein Coaching.
03
Anamnesegespräch
Wir verstehen deine Ausgangssituation im Detail, entwickeln eine Strategie und analysieren im Movement Assessment deine Bewegungsmuster.
04
Start Coaching
Deine Coaching-Reise beginnt – mit individueller Ausrichtung und enger Athlet-Coach-Beziehung.
Ganzheitlich kombinieren
Noch mehr aus deinem Training holen
SUP Move
Einmalig 500 €
Biomechanische Bewegungsanalyse und ein maßgeschneiderter 6-Wochen-Plan, der gezielt an deinen Schwächen ansetzt.
SUP Compete
70 € pro Monat
Erprobtes, wettkampforientiertes Program Template mit individuellen Anpassungen – für Einsteiger und erfahrene Wettkämpfer.
SUP Nutrition
80 € pro Monat
Analyse deiner Ernährung und eine Strategie, die langfristig funktioniert und sich in deinen Lebensstil integrieren lässt.
FAQ
Fragen zum Training
Wird mein Plan regelmäßig angepasst?
Ja. Dein Plan passt sich kontinuierlich an deine Bedürfnisse und Ziele an – auch während Urlaub oder beruflicher Abwesenheit.
Brauche ich ein Fitnessstudio?
Nein. Dein Plan wird auf deine Möglichkeiten und Umgebung abgestimmt – ob zu Hause, draußen oder im Studio.
Arbeite ich 1:1 mit einem Coach zusammen?
Ja. Du arbeitest direkt und persönlich mit einem Coach zusammen, der sich ausreichend Zeit für dich nimmt.
Warum beträgt die Mindestlaufzeit drei Monate?
Nachhaltige Veränderungen brauchen Zeit. Drei Monate ermöglichen es, Gewohnheiten zu verändern, Trainingsreize sinnvoll zu steigern und messbare Ergebnisse zu erzielen.
Findet das Coaching online oder vor Ort statt?
Alle Leistungen sind flexibel online möglich. Das Anamnesegespräch kann bei Bedarf vor Ort stattfinden, das Bewegungsassessment von SUP Move ist vor Ort besonders zielführend.
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Wir schauen gemeinsam, ob das Coaching fachlich und menschlich zu dir passt.
